5 trucos para aprovechar al máximo tu rutina matutina

Para algunas personas, la mañana puede parecer el peor momento del día. Hay tantas cosas que sientes que tienes que hacer, pero casi no tienes tiempo para hacerlas. Tienes que ponerte a ti mismo y tal vez incluso a los miembros de tu familia lavados, vestidos, alimentados y listos para ir a la escuela, al trabajo u otro lugar. Puede ser una forma agotadora de comenzar el día. Aunque puede parecer que no hay forma de evitar todo el ajetreo y el bullicio, puedes frenar el circo temprano en la mañana con algunos trucos sencillos.

Crear una mañana libre y agitada no será fácil, y si tienes una gran familia, incluso podría ser imposible. Afortunadamente, con la ayuda de estos cinco simples trucos de vida, puedes eliminar las conjeturas de tus mañanas y hacer que el caos sea un poco más llevadero. Tal vez también quieras levantarte por la mañana cuando sabes que tienes una rutina severamente.

1. Estire el tiempo hasta sus límites con el trabajo de preparación

Hay algunas cosas que deben hacerse por la mañana: desayunar, ponerse ropa fresca, cepillarse los dientes, etc. Todo esto debe hacerse idealmente antes de salir por la puerta. Sin embargo, si optimiza las cosas tanto como sea posible con el trabajo de preparación, puede ahorrar tanto tiempo cada mañana.

Un truco vital para una rutina matutina simplificada es tender la ropa antes de acostarse la noche anterior para todos en el hogar y separar qué ponerse a la mañana siguiente. Si hay un uniforme, atuendo o una prenda de ropa específica que sabes que quieres o necesitas usar, asegúrate de que esté lavada y lista para ir la noche anterior para evitar el pánico. Esto evitará la toma de decisiones de última hora y las inmersiones de emergencia en la lavandería, lo que le ahorrará mucho tiempo que normalmente se desperdiciaría.

El mismo trabajo de preparación se puede hacer con el desayuno. Si planea comer algo que no sea cereal de mar frío, arme la noche anterior para que pueda tirarlo al microondas por la mañana. Luego tendrá un desayuno que no solo es caliente y delicioso, sino también rápido y fácil.

Un truco de vida adicional es trabajar en diez minutos adicionales por la mañana para lo que sea que sea necesario: tráfico, desvíos de peligro en la carretera u otras situaciones no planificadas que pueden agregar estrés al comienzo de su día si no tiene ninguna asignatura ningún tiempo libre. Si simplemente te das unos minutos más para llegar a donde necesitas estar, puedes marcar la diferencia. También puede evitar el estrés al permitirle sentirse menos apurado y tener más control de la situación cuando llega la tarde porque ya ha dado un poco de tiempo para trabajar.

2. Organízate cada temporada

Cuando piense en trucos de la vida para ayudarlo con su rutina matutina, debe pensar en las barreras que lo detienen. ¿Tienes que buscar en tu armario como Indiana Jones solo para encontrar una chaqueta impermeable? ¿Están sus bolsos enterrados debajo de una pila de ropa limpia? Si es así, tal vez la desorganización del mar uno de sus mayores problemas.

Temprano en la mañana, cuando tiene un tiempo limitado, no es ideal para darse cuenta de que debería haber guardado la ropa de invierno hace semanas o que debería haber sacado su ropa de lluvia o accesorios de invierno para acceder fácilmente. Ya sea que se encuentre del armario del pasillo o del cajón de basura de su cocina, organícese y asegúrese de que todo lo que necesite para el día sea fácilmente accesible. Limpie su armario para que solo tenga lo esencial para los próximos tres meses, ya sea que se trate de paraguas en la temporada de lluvias, orejeras para el clima nevado o una chaqueta ligera para las noches estacionalmente frías. Esto no solo lo ayudará a ordenar su casa, lo que siempre es agradable, sino también lo ayudará a mantenerse en movimiento por la mañana.

3. Equilibre lo que quiere hacer y lo que debe hacerse

Aquí hay un truco de vida en el que muchas personas no piensan. No pierdas tu tiempo en cosas que puedes hacer más tarde cuando no estás bajo una restricción de tiempo. ¿Realmente necesitas comenzar esa carga de ropa antes del trabajo? ¿Tiene absolutamente que enviar ese correo electrónico mientras desayuna? ¿Puedes atender esa llamada más tarde cuando tengas más tiempo?

Un gran truco para la vida para ahorrar mucho tiempo es seguro de que solo estás haciendo lo que hay que hacer por la mañana. Intentar hacer tareas adicionales cuando salga por la puerta hará que su mañana sea más agitada de lo necesario y pueda evitar que salga al tiempo.

4. Mantenga las cosas consistentes

Se le permite funcionar en piloto automático por la mañana, pero si está constantemente extraviando cosas o moviendo cosas, está obligando a su cerebro a despertarse y ponerse en marcha rápidamente para compensar. Cazar objetos te quita tiempo para que salgas por la puerta.

Mantener las cosas consistentes al dejar siempre las cosas en sus lugares designados hará que optimices tu eficiencia matutina La correa de su perro siempre debe estar en el mismo lugar para que pueda salir a tiempo para la caminata matutina. Las mochilas de los niños deben estar en sus ganchos designados y lo mismo para las loncheras deben estar en sus cubículos. Lo mismo ocurre con los zapatos, maletines, carteras, colchonetas de yoga, bolsas de gimnasia y cualquier otra cosa que necesite llevar con usted por la mañana. Este truco salvavidas ayudará a mantener a todos en movimiento por la mañana, incluso si todavía están medio dormidos.

Además, con todo en su lugar correcto, puede hacer fácilmente una verificación para asegurarse de que no se olvide nada antes de ir.

5. Aproveche la tecnología

Hoy en día, hay una aplicación para todo. Usar las aplicaciones correctas puede ayudarte con tu rutina matutina. La tecnología es uno de los trucos de vida más importantes porque puede ayudarte a descubrir lo que estás olvidando cada mañana antes de salir por la puerta.

Obtenga una aplicación que integre sus cuentas de redes sociales, cuentas de correo electrónico, actualizaciones del clima, alertas de tráfico y citas del calendario para que pueda recibir alertas sobre todos sus planes e inconvenientes diarios con anticipación. Esto puede ayudarlo a planificar con anticipación la noche anterior o ajustar su horario en la mañana.

Otro buen truco de la vida es sincronizar todos en los calendarios de la familia para que nadie se pierda un evento, una cita o un viaje compartido. Si toda la familia está sincronizada, todos pueden saber qué, cuándo y dónde están todos en todo momento por razones de seguridad. También puede ayudar a mantener a las personas en el camino de los horarios ocupados sin tener que molestar constantemente.

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