9 pasos para el bienestar invernal en el hogar

Entre las bajas temperaturas y el clima helado, hay muchas razones para quedarse adentro durante el invierno. Si bien acercarse al fuego es una excelente manera de combatir el frío, las personas suelen ser más susceptibles a las enfermedades mientras permanecen adentro. Aquí hay nueve pasos que pueden seguir para mantenerse saludable durante todo el invierno.

1. Combate la sequedad

La piel seca es un gran problema en el invierno. El uso de un humidificador puede ayudar a agregar humedad al aire dentro de su hogar. Solo tenga cuidado al usar accesorios de humedad superiores al 50 por ciento. El moho, los ácaros del polvo y otros organismos no deseados prosperan con alta humedad. También se recomienda verificar las especificaciones de su humidificador y requerir de que puedan cubrir toda su casa.

2. Circula el aire

Con la caída de las temperaturas, es fácil olvidarse de abrir las ventanas y dejar que entre aire fresco. Debe abrir las ventanas al menos dos veces al día durante unos cinco minutos para ayudar a que circule el polvo y los alérgenos. No abra las ventanas durante intervalos de más de 10 minutos, ya que esto puede bajar demasiado la temperatura interior.

3. Limpiar regularmente

Mantener un ambiente limpio es clave para mantenerse saludable durante los meses de invierno. Las personas tendrán que permanecer más adentro cuando llegue el clima frío, lo que aumenta las posibilidades de transmitir el virus. La limpieza regular puede combatir los gérmenes, pero también elimina el polvo y los alérgenos que tienen un acumularse en las superficies. Al limpiar, debe lavar las sábanas con más frecuencia en el invierno y controlar de cambiar los filtros de aire una vez cada tres meses.

4. Haga inspeccionar la chimenea

Si su hogar tiene una chimenea, debe limpiarse una vez cada cinco años. Esto incluye una inspección de las salidas de humos y un deshollinador. Si usa su chimenea con frecuencia, es posible que desee realizar este trabajo anualmente. Después de todo, una chimenea obstruida puede crear una situación peligrosa en el hogar e incluso puede provocar un incendio en la casa.

5. Mantente al tanto de las reparaciones del hogar

El invierno es un buen momento para ordenar cualquier proyecto de última hora en la casa, incluidas las filtraciones. Las tuberías y grifos con fugas fomentan el crecimiento de moho, por lo que es importante tapar cualquier fuga antes de que llegue el invierno. Si nota una nueva fuga durante una tormenta invernal, se recomienda secar el área problemática dentro de un día o dos para evitar que las esporas de moho instalándose.

6. Evita decorar en invierno

Es tentador redecorar en invierno, pero es mejor posponer esto hasta que llegue el clima más cálido. Pintura nueva, muebles e incluso varios tipos de alfombras filtran productos químicos no saludables en el aire. El clima frío hace que sea difícil mantener el aire circulando, lo que significa que estos químicos pueden quedar atrapados en espacios confinados por más tiempo del que tienen. Evite este tipo de riesgos para la salud posponiendo proyectos de redecoración hasta que pueda ventilar riesgos el hogar.

7. Consigue algunas plantas de interior

Las plantas son una excelente manera de ayudar a limpiar el aire durante el invierno. Las plantas ayudan a eliminar el exceso de CO2 y agregar oxígeno al aire. Las plantas también eliminan compuestos orgánicos volátiles del aire, que son subproductos de fumar, cocinar y quemar madera. Estos compuestos pueden conducir a grandes riesgos para la salud, incluidos problemas respiratorios.

8. Verifique los dispositivos de seguridad

El invierno es un buen momento para que todos los dispositivos de seguridad de su hogar estén funcionando correctamente. Esto incluye alarmas contra incendios y detectores de monóxido de carbono. Los detectores de humo y el monóxido de carbono deben ubicarse en los pasillos y en todas las habitaciones de la casa. Puede realizar una autocomprobación en la mayoría de los detectores y reemplazar las baterías cuando sea necesario.

9. Conductos limpios

El invierno es el momento perfecto para limpiar los conductos de su hogar. Los conductores deben limpiarse al fondo cada cinco años para eliminar la caspa de mascotas, el polvo, el moho, el polen y otros alérgenos del aire. Mientras se limpian los conductos, también se puede revisar y reparar el horno. Esto asegurará que todo el sistema de calefacción esté funcionando al máximo cuando el clima frío llegue con toda su fuerza.

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