Cómo proteger tu casa de alergias

Con el comienzo de la primavera esta semana, es hora de las flores, la luz del sol y, para muchas personas, un aumento en las alergias. Las secreciones nasales, la tos, la picazón en los ojos y los estornudos son todos efectos secundarios de esta dolencia irritante, y muchos son víctimas de ellos año tras año, temporada tras temporada. Si bien las alergias pueden no ser completamente evitables , hay formas de reducir los síntomas y hacer que la temporada sea más llevadera. Lea a continuación para saber cómo proteger su hogar de alergias de adentro hacia afuera para minimizar los síntomas en esta temporada de alergias.

A prueba de alergias en el interior de su hogar

Antes de comprender cómo reducir los alérgenos, es importante saber qué son los alérgenos comunes en interiores. Los alérgenos son sustancias que resultan extrañas para el cuerpo, lo que provoca una reacción alérgica para ciertas personas. Estos están en todas partes: en nuestros hogares, afuera, ¡prácticamente en todos lados! Los ejemplos de alérgenos de interior incluyen polvo doméstico, caspa de gatos o perros, plantas de interior, cucarachas o incluso ciertas telas.

Consejos para prueba de alergias en interiores

Hay muchos pasos simples a seguir cuando se hace una prueba de alergia en el interior de su hogar.

Limpia tu aire

Una casa y una red de conductos bien ventilados que no goteen es un paso importante para reducir los alérgenos en el hogar. Use filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) en su sistema de aire acondicionado y mantenga un nivel de humedad en su hogar de aproximadamente el 50 por ciento. Como al moho le gusta la humedad, no querrás mantener el aire de tu hogar demasiado húmedo.

Otra forma de mantener limpio el aire dentro de su hogar es mantener las ventanas cerradas, especialmente durante las 10 de la mañana y las tres de la tarde, que es cuando tiende a ser más ventoso, lo que agita el polen en el aire.

Reducir el polvo

El polvo es un alérgeno que puede causar una gran cantidad de problemas, por lo que reducir la cantidad de polvo en su hogar lo convierte en una experiencia mucho más agradable. Las alfombras y otras telas como los textiles en los muebles crean y retienen el polvo. Siempre que sea posible, use alfombras lavables que se puedan levantar, lo que le permite trapear los pisos con regularidad y eliminar regularmente el polvo. Aspire y limpie sus muebles y lave regularmente las cortinas para reducir la cantidad de polvo en el aire.

Desorden

Los alérgenos tienden a pasar el rato en nuestras cosas, como montones de ropa, papel o textiles, etc. Por lo tanto, la limpieza regular elimina espacios para que los alérgenos vivan dentro de su hogar. No guarde adornos, revistas viejas u otros artículos alrededor que no hagan más que recoger polvo y ocupar espacio dentro de su hogar.

A prueba de alergias en el exterior de su hogar

Hay muchos alérgenos al aire libre que pueden irritar los sentidos, sin importar la estación. Estos incluyen polen, hierba y moho, todos los cuales aumentan especialmente en la primavera. A prueba de alergias en el exterior de su hogar puede parecer una tarea más alta, pero hay una variedad de formas de hacerlo realidad.

Coloque su jardín estratégicamente

Los jardines son geniales, pero las plantas y flores que existen en ellos producen una gran cantidad de polen, que es un alérgeno que causa irritación en muchos. Coloque su jardín estratégicamente para asegurarse de que no esté demasiado cerca de las ventanas de su hogar, permitiendo que estas partículas floten y exasperen los síntomas de alergia.

Use felpudos

Los alérgenos se rastrean comúnmente desde el exterior. Para evitar que esto suceda, coloque felpudos fuera de cada entrada a su hogar. Pida a los miembros de la familia y a los invitados que se limpien los pies a fondo antes de ingresar a su hogar para evitar que los alérgenos de afuera se escabullen adentro.

Evitar tendederos

Los tendederos son una alternativa maravillosa al uso de secadoras: consumen menos energía, son un diseño simplista y funcionan bien. Sin embargo, con el polen y las esporas de moho en el aire, no querrás que tu ropa colgando afuera recolecte estas partículas. Usar ropa que se seque afuera puede provocar alergias peores, por lo que debe evitarse.

Puede que no sea posible evitar las alergias por completo, pero seguir estos consejos ciertamente reduce las posibilidades de sufrir resfriados, estornudos y picazón en los ojos durante la gloriosa temporada de la primavera.

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