Consejos para mantener las resoluciones de año nuevo

Es la época del año nuevamente cuando todos nos reunimos para celebrar el Año Nuevo y decidimos que será un año mejor y más exitoso que el anterior. Todos hemos hecho nuestras conclusiones de Año Nuevo en años pasados, y aunque algunos de nosotros nos encontramos con éxito, muchos de nosotros nos empeñamos en alcanzar nuestras metas antes de que termine enero. Este año, sin embargo, realmente puede ser diferente. Aquí hay algunas formas infalibles para controlar de que tome las mejores resoluciones para su vida y realmente se adhiera a ellas este año.

Te sorprenderá saber que la mayoría de los destinatarios de Año Nuevo están condenados desde el principio.Al tomar demasiadas decisiones o al tener expectativas poco realistas, realmente se está preparando para el fracaso y la decepción en el futuro. Mantener el número de modificaciones por debajo de cinco es ideal.

Consejo 1: Céntrate en un objetivo

Haga de una de sus objetivos el foco principal, el objetivo principal que desea tener para este año. Luego tomo un par de pequeñas soluciones que lo mantendrán motivado y lo que ayudarán a mejorar las caras más pequeñas de su vida. Asegúrese de que todos sus objetivos sean alcanzables y realistas. No prometa hacer ejercicio tres horas al día o leer todas las obras de Shakespeare dentro de un mes. En su lugar, comprométase a tener una buena oportunidad de cumplir.

Consejo 2: Haz un plan

Es importante tener un plan de acción para cualquier resolución, pero especialmente para una importante. Planifique los pequeños pasos que tomará para lograr su objetivo durante el próximo año. Además, planifique lo que hará cuando tengamos la tentación de renunciar a su resolución, como tener listo un diálogo interno o llamar a un amigo cercano que conozca su objetivo. Escribir sus planos y mantenerlos en un lugar donde puedan verlos diariamente lo ayudará a cumplir con su resolución.

Consejo 3: recuperar compromisos perdidos

Parte de tomar resoluciones realistas es darse cuenta de que tendrá un día o incluso una semana en el que perderá el rumbo y perderá el compromiso con su objetivo. Esto es normal, el comportamiento humano, y sucederá a todos.Lo importante es que volverá a la normalidad y renueve su compromiso con su resolución. Piensa positivamente en los pasos que has logrado hasta ahora, y confía en que puedes seguir adelante. Lleva tiempo incorporar un hábito en tu vida. Cuanto más tiempo cumpla con su objetivo, mejor será enviado y más fácil será.

Consejo 4: Recompensa por buen comportamiento

Soportarlo en los momentos difíciles es importante, pero también lo es recompensarse por los éxitos que ha tenido. Cuando haya logrado una pequeña parte de su objetivo o haya asistido a una resolución durante un cierto período de tiempo, ¡recompense! La mejor manera de recompensarse es con algo que coincide con su objetivo.Si su resolución es perder peso y ha perdido cinco libras, compre un atuendo nuevo que pueda disfrutar usando ahora que se está convirtiendo en una persona más saludable. Esto no solo será una recompensa para usted ahora, sino que lo ayudará a mantenerse motivado para lograr sus objetivos a largo plazo.

Consejo 5: cree un sistema de soporte

Tener un sistema de apoyo puede ser vital para mantenerse comprometido con sus resoluciones de Año Nuevo. Decirle a su familia, amigos e incluso compañeros de trabajo acerca de sus objetivos lo mantendrá motivado para seguir con ellos y alcanzar el éxito. Estas personas pueden ser muy útiles cuando tiene dificultades para cumplir con su resolución y ayudar a celebrar mientras cumple con éxito las dificultades de este año.

El camino hacia el éxito no puede ser el camino más fácil, ¡pero es posible que todos mantengan sus modificaciones de Año Nuevo y cosechen los beneficios en el próximo año!

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